Bir Tutam Hindistan

Buddha Palms Yoga – Özge Zeynep Sayman ile…

Müzik eşliğinde yapılan bu basit uygulama, sağlığınızı, canlılığınızı, fiziksel gücünüzü ve zihinsel berraklığınızı artıran akıcı hareketlerden oluşan bir pratiktir. Buddha Palms Yoga, yöntemi omuzları açmak, omurga ve kalçalarda hareketlilik yaratmak olan hareketli bir meditasyondur. Pratik yumuşaklığı vurgularken aynı zamanda içsel enerji gelişimini de geliştirir ve kendinizi yenilenmiş ve canlanmış hissetmenizi sağlar.

Bolywood Dans Atölyesi – Sevgen Bengi Kıran ile…

Bollywood dansı Hindistan’ın Bollywood film endüstrisine özgü bir dans türü.

Bu neşe dolu ve bedeni güçlendiren dans atölyesi, beyninizde yeni nöral ağlar oluşmasına, duyu bütünleme ve beden farkındalığına, stresin sağaltılmasına, metabolizmanın hızlanmasına ve hayattan keyif alma becerinizin artmasına destek olacak.

Hint Mutfağı Atölyesi – Chef Mavii Akshikar ile…

Kısmen uygulamalı bu yemek pişirme atölyesi sayesinde katılımcılar, Hint yemeklerinin ülkenin kültürü, gelenekleri ve ayurveda da dahil olmak üzere sağlık uygulamalarıyla nasıl derinden iç içe geçtiğine dair daha derin bir anlayış kazanacaklar. Atölyeden sadece evde deneyebilecekleri yeni tariflerle değil, aynı zamanda Hint mutfağının kültürel ve şifalı yönlerine dair yeni bilgilerle de ayrılacaklardır.

Tarih: 26 Mayıs 2024, Pazar

Saat: 14:00 – 18:00

Program ücreti: 2.500 TL

PROGRAM

• 14:00 – 14:45 : BUDDHA PLAMS YOGA – Özge Zeynep Sayman
• 14:45 – 15:00 : ARA
• 15:00 – 15:45 : BOLYWOOD DANS ATÖLYESİ – Sevgen Bengi Kıran
• 15:45 – 16:00 : ARA
• 16:00 – 17:00 : HİNT MUTFAĞI ATÖLYESİ – Chef Mavii Akshikar
• 17:00 – 18:00 : HEP BİRLİKTE HİNT YEMEĞİ (OPSİYONEL)