İçten Dışa Yenilen

Bedenin içinde fazla bilinmeyen fakat daha güçlü, esnek ve sağlıklı olmamız için büyük önem taşıyan fasya; kaslar, dokular ve kemiklerin etrafını sararak bütün bedeni bir arada ve iletişimde tutan mucizevi bağ dokumuz.

Fasya, yiyip içtiklerimizden, hareket ya da hareketsizliğimizden, duygularımızdan an be an etkilenir. Fasya ne kadar sağlıklıysa fasyanın içinden geçen damarlar, sinirler ve sıvılarda  o kadar sağlıklı ve akışlarını rahat sürdürebilirler. Aynı zamanda enerji meridyenleri de fasyanın içinden geçmektedir. 

Bu atölyede; Hatha Yoga akışında güçlendirici ve esnekliği arttırma odaklı çalışmalar, mobilite arttıran pratikler, Miyofasyal Release tekniği ile meridyenlerdeki blokajların uyarılmasını ve enerji kanallarının aktifleşmesini sağlayan çalışmalar ve dokuların yenilenmesini sağlayan restoratif pozlarla desteklenen bir pratik seni bekliyor.

Yoga'nın terapatik etkisini deneyimlemek ve içten dışa yenilenmek için Fasya Yoga Atölyesine davet ediyoruz.

Katılım  için en az bir ay yoga deneyimi kazanmış olman yeterlidir.(Her seviyeye açık!)

Program Yeri: İstinye Stüdyo

Program Tarihi ve Saati: 18 Mart 14:00-15:30

Program Ücreti: 350TL Aktif üyeliği bulunanlar için 300TL'dir.