Merkezden Hareket Atölyesi

MERKEZDEN HAREKET

İleri Seviye Asana Teknikleri I · Core

Barış İşcan ile

Asanayı yapmak değil, anlamak.

Asana pratiğinde derinleşmek, yalnızca daha ileri pozlara ulaşmak değil; bedenin nasıl çalıştığını anlamak, hareketin ardındaki prensipleri keşfetmek ve bu bilgiyi pratiğin içinde bilinçli bir şekilde kullanabilmektir.

Merkezden Hareket, pratiğini ve asana bilgisini derinleştirmek isteyenler için tasarlanan ileri seviye bir çalışmadır. Bu buluşmada odağımız core bölgesi ve ileri seviye asanalar.