Somatik Farkındalık

Bee Bosnak ile Somatik Farkındalık 15 saat,

Geleneksel asana ve meditasyon uygulamalarının yanı sıra  önemi giderek artan Somatik Farkındalık çalışmasını Bee Bosnak sunumu ile Yoga Alliance onaylı Nati Yoga Yoga’nın Ustalık Yolu 300 saat programına dahil ediyoruz.  

Somatik farkındalık, zihin, beden ve ruh arasındaki bağlantıya odaklanan bütüncül bir  yaklaşımdır.  Bireylerin, stres kaynaklı vücutta depolanmış duyguları ve gerilimi serbest bırakmasına yardımcı olur.  Yogada somatik farkındalığın önemi göz ardı edilemez. Bir yoga uzmanı olarak, duyguların ve travmanın vücutta nasıl tezahür edebileceğini  anlamak önemlidir. Yoga seanslarınıza somatik farkındalığı dahil ederek, uygulayıcıların bedenleriyle bağlantı kurmasına, gerginliği atmasına ve daha derin bir şifa ve dönüşüm deneyimi yaşamasına yardımcı olabilirsiniz.  

Bu programda nefes çalışması, meditasyon ve asanalar dahil olmak üzere somatik farkındalık için belirli teknikleri öğrenerek küçük gruplar halinde bu teknikleri uygulama fırsatı bulacaksın. Program bedenle bağlantı kurmana yardımcı olmak için tasarlanmış iki saatlik bir somatik yoga uygulamasıyla başlayacaktır. Uzmanlığına katkı sağlayacak bu program,…