Patanjali’nin İzinde Yolu Kavramak

YOGA SUTRALARI

PATANJALİ’NİN İZİNDE YOL’U KAVRAMAK

Yoganın ilkelerini ve uygulamalarını özetleyen 196 aforizma veya özlü ifadeden oluşan Patanjali'nin Yoga Sutraları (vecizeleri), bilge Patanjali tarafından derlenen yoga felsefesi üzerine varolan klasik bir metindir. Bu vecizeler yoganın temel metinlerinden biri olarak kabul edilir ve yoga felsefesi ve pratiğine dair derin içgörüler sunarken, yoga pratiği yoluyla kendini gerçekleştirme, iç huzuru ve ruhsal büyüme arayan bireyler için bir rehber görevi görürler.

Bu programda rehberimiz Patanjali ile zihni sakinleştirerek, içsel bir dinginlik ve sükûnet halini deneyimlemeye niyet ederken, sutraları derinlemesine inceleme fırsatı bulacağız. Asana pratiği ve meditasyonlarladesteklenecek olan bu program, içsel yolculuğumuzu veyolumuzu kavramak adına bir alan oluşturacak.

Genel olarak, Patanjali'nin Yoga Sutraları; Yoganın tanımıyla başlar. Patanjali, yogayı "Yogas citta-vritti-nirodhah" olarak tanımlar,yani "Yoga, zihnin dalgalanmalarının dindirilmesidir". Bu tanıma göre yoga, zihni sakinleştirmeyi ve içsel bir dinginlik ve sükûnetdurumuna ulaşmayı amaçlar.Patanjali, ruhsal gelişime sistematik bir yaklaşım sağlayan Ashtanga Yoga olarak bilinen sekiz koldan beslenen yoga yolunu sunar.

a. Yamalar: Şiddete başvurmama, doğruluk, hırsızlık yapmama, iffet ve açgözlülük yapmama dahil olmak üzere etik ilkeler veya ahlaki kısıtlamalar.

b. Niyamalar: Temizlik, memnuniyet, öz disiplin, kendi kendine çalışma ve daha yüksek bir güce teslim olma dahil olmak üzere kişisel gözlemler veya disiplinler.

c. Asanalar: Yogada uygulanan fiziksel duruşlar.

d. Pranayama: Nefesi düzenlemek ve genişletmek için nefes kontrol egzersizleri.

e. Pratyahara: Duyuların geri çekilmesi ve içe dönüş.

f. Dharana: Konsantrasyon, zihni tek bir noktaya odaklama.

g. Dhyana: Meditasyon, kesintisiz konsantrasyon akışı.

h. Samadhi: Meditasyon nesnesiyle birlik, tam bir özümseme ve aşkınlık durumu.

Chitta ve Vrittis: Patanjali zihni, düşüncelerin, hatıraların ve izlenimlerin toplamı olan chitta ile zihnin dalgalanmaları veya modifikasyonları olan vrittis'ten oluşan bir zihin olarak tanımlar. Yoganın amacı bu dalgalanmaları durdurmak ve zihinsel berraklık ve sükûnet durumuna ulaşmaktır.

Kleshalar: Yoga Sutraları, beş kleshayı veya ruhsal gelişimin önündeki engelleri ana hatlarıyla belirtir. Bunlar cehalet, egoizm, bağlılık, isteksizlik ve ölüm korkusudur. Patanjali, bu kleshaların acıya nasıl katkıda bulunduğunu açıklıyor ve bunların üstesinden gelmek için uygulamaların ana hatlarını çizer.

Samadhi: Patanjali, derin özümseme ve meditasyon nesnesiyle birleşme durumu olan samadhi'nin farklı aşamalarını tartışır. Çeşitli samadhi deneyimlerini ve özelliklerini anlatır.

Yoga Alliance onaylı Nati Yoga Yoga’nın Ustalık Yolu 300 saat programına dahil bu program,  200 saat Yoga Uzmanlık sertifikası almış olan tüm uzmanlara uygun olduğu gibi pratiğini ve bilgisini geliştirmek isteyen yoga uygulayıcıları için de uygundur.

Program Tarihi: 1-2 Haziran

                                 8-9 Haziran

Her gün için buluşma saatleri: 11:00-18:30

Program Ücreti: 8600TL