Barış İçcan ile El Duruşları Atölyesi

Barış İçcan ile El Duruşları Atölyesi

El duruşu (Handstand), yalnızca fiziksel güç gerektiren bir poz değildir; doğru hizalanma, biyomekanik farkındalık ve sürdürülebilir teknik üzerine inşa edilen bir denge pratiğidir.

Barış İçcan’ın yıllar boyunca farklı beden tipleriyle çalışarak edindiği deneyim doğrultusunda bu atölyede el duruşu sistemli ve güvenli bir çerçevede ele alınacaktır. Amaç, katılımcıların kendi beden yapılarına uygun, sağlam ve sürdürülebilir bir temel oluşturmalarını sağlamaktır.

Atölye İçeriği

• El – omuz – merkez hattının doğru kurulumu

• Biyomekanik prensiplerin anlaşılması