Ahududu ve Elmalı Smoothie

5 Dakika

2 Kişilik

Protein bombası bu smoothie, lifli yapısı sayesinde güne başlamanın ya da günün yorgunluğunu atmanın muhteşem yöntemlerinden biri.

Ahududu ve Elmalı Smoothie

Yapım

Ahududu, elma, süt, yoğurt, yulaf lapası ve bademleri blender’a iyice karıştırın. Daha sonra karışıma bir bardak kadar soğuk su ekleyin ve bir kez daha karıştırın. Servis etmeden önce buz ilave edebilirsiniz.

Malzemeler

  • 250 gram ahududu

  • 1 adet içi çıkarılmış elma

  • 200 ml. yarım yağlı süt

  • 150 gram yoğurt

  • 25 gram yulaf lapası

  • Bir avuç badem