Image-empty-state.png

Didem Okutgen

Yoga, hayat pratiğimizi kolaylaştıran ve bu hayatta neden var olduğumuzu, yönümüzü gösteren müthiş bir pusula. Aslında, doğasına uygun yaşayan her insan, yoga yapıyor zaten. Hatha Yoga temelde denge demektir; insanın kendi içindeki dengeyi sağlamak için geliştirilmiş mükemmel bir sistemden bahsediyorum. Her ne yaşıyorsanız; o uç, bu uç, şu taraf, bu taraf demeden, kendinizi kaybetmeden dengede kalabiliyorsanız yogayı uyguluyorsunuz demektir. Yoga tam anlamıyla arınma, zihin, ruh ve fiziksel bedende sağlık ve dengede olabilme, hayatın getirdiklerine uyumlanabilme sanatını geliştiren bir yaşam tarzı sadece ve matın üzerinde deneyimlediğiniz, keşfettiğiniz her şeyi, matın dışına taşıdığınızda, artık yoga yapıyorsunuz demektir.