Image-empty-state.png

Iris Steinfeld Tuncay

Yoga benim için bütüncül bir farkındalık yolculuğu. Yoga pratiğim hem bedenimi hem de zihnimi hem de duygularımı anlamaya ve bir araya getirmeye yardımcı oluyor.
Sen unutabilirsin ama bedenin hiç bir şeyi unutmaz ve her şeyi kayıt eder cümlesi beni çok etkiledi. Yoga bütün psikolojik çalışmalarımı tamamlayan bir metottur. Bedende olmak, anda olmak... Bu yaklaşımı, yoga matımın üstünde deneyimleyerek günlük hayatıma dinginliği entegre etmeye yardımcı oldu.